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📈 Suivez votre alimentation
Compter les calories consiste à atteindre vos objectifs, comme perdre de la graisse corporelle ou développer vos muscles. C'est pourquoi il est important d'avoir une ventilation détaillée de votre apport en calories et en macronutriments !

✔ Recevez une évaluation graphique et textuelle détaillée de votre alimentation pour la période que vous avez sélectionnée (jour, semaine et mois) !

✔ Vous pouvez également définir des objectifs pour les calories, les protéines, les glucides et les lipides. Une boîte de dialogue facile à comprendre vous aide à calculer vos calories cibles.

📖 Produits d'épicerie et favoris - Comptez facilement les calories
Afin de pouvoir suivre les apports caloriques et macronutriments (protéines, glucides, lipides) apportés, vous avez besoin des informations nutritionnelles des aliments que vous consommez. Vous avez plusieurs options ici :

✔ Effectuez une recherche dans notre base de données d'aliments à l'aide d'une recherche en texte intégral ou d'un lecteur de codes-barres.

✔ Dès que vous avez utilisé un aliment, il apparaît dans votre liste de favoris. De plus, la dernière quantité utilisée est enregistrée.

✔ Vous pouvez également créer des aliments individuels.

🚀 Copiez les entrées rapidement et facilement
Vous mangez presque la même chose tous les jours et vous ne voulez pas créer laborieusement les mêmes entrées à chaque fois ?

✔ En un clic, vous pouvez copier les entrées passées à la date sélectionnée.

✔ Dupliquer un jour calendaire sélectionné avec des entrées pour les jours futurs.

👨‍🍳 Créer et gérer des recettes
✔ En un seul clic, vous pouvez créer une recette à partir d'un repas. Ou vous utilisez simplement une boîte de dialogue qui est à votre disposition.

✔ Il vous suffit ensuite d'entrer le nombre de portions pour créer des entrées de repas à partir d'une recette.

⚖ Suivez et analysez votre poids corporel
Afin de déterminer l'efficacité de votre régime alimentaire, il est essentiel d'enregistrer votre poids corporel dans un journal de poids et de l'évaluer à la fois à court et à long terme.

✔ Après avoir entré votre poids, vous recevrez une évaluation détaillée. Vous obtenez ici une représentation graphique de votre poids pour la période que vous avez sélectionnée !

✔ Pour chaque entrée de poids, le changement par rapport à la lecture précédente est immédiatement affiché. Il vous sera également clairement indiqué si votre changement de poids représente un succès ou un échec. Cela maximise l'efficacité de votre contrôle du poids.

⌚ Compatible avec Fitbit
✔ Connectez-vous à votre compte utilisateur Fitbit et accédez à votre consommation quotidienne de calories et à vos données de poids corporel. Cela rend encore plus facile d'atteindre la silhouette désirée.

✔ Les valeurs de poids corporel peuvent être ajoutées, mises à jour ou supprimées de votre compte Fitbit.

👤 Anonymat et nombreuses options d'inscription
✔ Avec l'enregistrement anonyme en un clic, vous pouvez commencer à utiliser l'application sans restrictions. Vos entrées de repas et de poids suivis restent sur votre téléphone mobile et ne sont pas stockées sur nos serveurs.

✔ Vous souhaitez sécuriser vos données générées sur nos serveurs ? Utilisez alors l'une de nos nombreuses options d'inscription régulières (adresse e-mail, numéro de téléphone portable, compte Google).

💰 Illimité et gratuit
Nous souhaitons vous accompagner dans l'atteinte de vos objectifs de fitness, de renforcement musculaire et nutritionnel. C'est pourquoi nous mettons toutes nos fonctions à votre disposition sans restriction et gratuitement !

La plupart des fonctions peuvent également être utilisées sans accès à Internet.

📫 Contactez-nous avec des questions et des suggestions
Avez-vous des questions, avez-vous trouvé un bogue ou avez-vous simplement une suggestion ?
Alors écrivez-nous simplement à info@shapeganic.com !
Nous nous ferons un plaisir de vous répondre personnellement !

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